Mourir de fumer ou mourir d’autre chose...
Si on vous annonçait que la prochaine cigarette serait celle qui déclencherait une maladie (bronchite chronique, emphysème, cancer, maladies de cœur, etc.), diriez-vous la même chose?
Les maladies causées par le tabagisme est un phénomène progressif qui commence dès la première cigarette et qui se poursuit à chaque bouffée de cigarettes par l’agression répétée sur le corps, de goudrons cancérigènes et de milliers de composés chimiques. Ces derniers s'introduisent dans les poumons et de là, partout dans l’organisme en y provoquant des maladies comme celles mentionnées ci-dessus.
Le nombre impressionnant de recherches et de statistiques produites sur les effets néfastes de la cigarette sur la santé sont claires : un fumeur a seulement une « chance » sur deux de mourir d’autre chose. Mourir de fumer arrive aussi beaucoup plus tôt que prévu et, en plus, c’est précédé d’une qualité de vie souvent très pauvre.
J'ai besoin d'aide
Vous souhaitez avoir du soutien de professionnels de l'arrêt tabagique pour vous aider à arrêter de fumer, mais vous ne savez pas vers quel service vous tourner? Découvrez les services J'ARRÊTE et leur soutien personnalisé gratuit via l'aide en ligne, par téléphone, en personne ou par texto.
AIDE EN LIGNE
Vous souhaitez arrêter de fumer à votre rythme et suivre vos progrès 24 heures/24, 7 jours sur 7? Inscrivez-vous gratuitement à l'aide en ligne J'ARRÊTE et découvrez nos trucs pour la vie de tous les jours et nos exercices expérientiels pour aider à laisser passer les envies de fumer.
AIDE PAR TÉLÉPHONE
Vous souhaitez parler à quelqu’un pour vous aider à arrêter de fumer? Les spécialistes de la ligne J’ARRÊTE seront à l’écoute de vos besoins, sans vous juger.
Appelez-les, c’est gratuit!
Lundi au jeudi : de 8 h à 21 h
Vendredi : 8 h à 20 h
*** Pour les résidents du Québec seulement ***
AIDE EN PERSONNE
CENTRES D’ABANDON DU TABAGISME
Vous souhaitez rencontrer gratuitement un spécialiste de l’arrêt tabagique? Les conseillers sont là pour vous accompagner dans la réalisation de votre plan, que ce soit lors d’un rendez-vous individuel ou d’une rencontre en groupe.
Trouvez le centre d'abandon du tabagisme le plus près de chez vous!
AIDE PAR TEXTO
Vous aimeriez recevoir des trucs et des conseils par texto pour arrêter de fumer?
Inscrivez-vous gratuitement au SMAT!
*** Pour les résidents du Québec seulement ***