Arrêter de vapoter et/ou fumer apporte de nombreux bienfaits. Cet article vous présente les bienfaits de l'arrêt du vapotage. Pour découvrir les bienfaits d'arrêter de fumer, cliquez ici.

Lorsqu’une personne arrêter de vapoter, son corps se désintoxique graduellement et reprend son fonctionnement normal. Les bienfaits de l’arrêt du vapotage sur la santé, sur le portefeuille ou sur les activités sociales se font rapidement ressentir après la dernière bouffée.

Bienfaits sur la santé

On ne le répète jamais assez, il n’est jamais trop tard pour arrêter de vapoter. Qu’on ait 30, 45 ou 60 ans, les bienfaits sont nombreux et quasiment immédiats.

Il y a d’abord les bienfaits sur la santé physique :

• Baisse de l’irritation de la gorge et de la trachée;
• Réduction, voire élimination de la toux et de l’essoufflement;
• Diminution des infections (feux sauvages, bronchites);
• Réduction du risque de développer de l’asthme attribuable au vapotage.

Et puis, il y a les bienfaits sur la santé mentale :

• Amélioration de la concentration et de l’attention;
• Amélioration de la mémoire;
• Augmentation de la capacité de contrôle des impulsions;
• Réduction du risque de développer des troubles psychologiques (stress, anxiété, dépression);
• Diminution du risque de développer d’autres formes de dépendances (alcool, cigarette, cannabis).

Bienfaits sur le portefeuille

Vapoter peut rapidement coûter cher et avoir un réel impact sur le budget d’une personne. Le coût du vapotage varie selon les dispositifs et l’utilisation qu’une personne en a. Ainsi, aussitôt qu’on arrête de vapoter, le portefeuille s’allège.

Lorsqu’on regarde en arrière, il peut être extrêmement motivant et inspirant de se rendre compte de tout l’argent économisé depuis qu’on a arrêté. Certaines applications ou certains sites, comme l’aide en ligne J’ARRÊTE, permettent d’ailleurs de calculer l’argent économisé.

Se projeter dans le futur est un autre élément motivateur. Ainsi, l’argent économisé en produits de vapotage pourrait être investi dans un voyage ou un cadeau pour soi!

Bienfaits sur les activités sociales

Qu’on le veuille ou non, avoir sa vapoteuse à portée de main influence les activités sociales. Être en incapacité de vapoter parce qu’on est dans un espace où il est interdit de vapoter (exemples : cinéma, avion, autobus, piscine etc.) a un impact sur l’humeur. Il se peut aussi que cela limite les décisions de sortir.

Arrêter de vapoter, c’est comme retrouver une liberté :

• Faire des activités aussi longtemps qu’on le souhaite sans ressentir le manque de la nicotine;
• Profiter de ses amis;
• Augmentation de l’implication dans ses activités.

Bienfaits sur l’environnement

Arrêter de vapoter, c’est aussi faire du bien à la planète :

• Diminution des déchets persistants dans l’environnement;
• Moins de métaux lourds relâchés dans la nature et polluants pour les eaux, les sols et les animaux;
• Moins de déchets électroniques impossibles à recycler.