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6 exercices pour un 2025 sans fumée
Et si 2025 était la bonne pour arrêter de fumer? Vous pouvez y arriver! Pour vous accompagner vers la plus grande résolution de votre vie, Québec sans tabac vous propose 6 « exercices » à réaliser pendant autant de jours, jusqu’à Noël. Prêt?
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Libair, l'app ultime qui aide les jeunes à arrêter de vapoter
Vous êtes parents? Informez-vous sur Libair, une application mobile conçue spécialement pour aider les adolescents à arrêter de vapoter.
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Déménager, l’occasion idéale pour éliminer le tabac de sa vie
Vous prévoyez ou venez juste de déménager? C’est peut-être le bon moment d’éliminer le tabac de votre maison… et de votre vie!
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L’activité physique : un soutien inattendu pour arrêter de fumer
À la recherche d’une motivation pour arrêter de fumer? Et si vous trouviez en l’activité physique un soutien inattendu? En effet, ses bienfaits sont nombreux, et elle pourrait bien devenir un allié de taille dans votre processus d’arrêt tabagique!
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Arrêt tabagique et prise de poids : les réponses à vos questions
Vous pensez arrêter de fumer ou vous avez décidé de cesser prochainement? Vous pouvez être fier.ère de ce premier pas vers une meilleure qualité de vie! Toutefois, vous craignez de prendre du poids si vous cessez de fumer et cette idée vous fait hésiter à passer à l’action?
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6 conseils pour se préparer à arrêter de fumer en 2024
Le temps des fêtes est un moment de l’année synonyme de partage, de joie et de célébrations. C’est aussi une occasion idéale pour prendre un pas de recul et préparer comme il se doit la nouvelle année! Vous voyez où on veut en venir? Pour de nombreux fumeurs, c’est un moment propice pour prendre la résolution d’arrêter de fumer. Voici 6 conseils pour vous préparer à rayer la cigarette de votre quotidien!
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6 conseils pour faire face au stress sans allumer une cigarette
Ne soyez plus dépourvu de solution si vous vivez un événement stressant : voici 6 conseils pour faire face au stress sans allumer une cigarette!
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Le pharmacien, un allié dans l’arrêt tabagique! Rencontre avec le duo Carl et Kate
Depuis 2009, les pharmaciens sont mis chaque 25 septembre à l’honneur, à l’occasion de la journée mondiale des pharmaciens, qui a pour but de mettre en lumière le rôle et les missions de ces professionnels de la santé. C’est donc l’occasion parfaite pour souligner leur rôle dans la cessation tabagique, car oui, le pharmacien est un allié de taille! Ce ne sont pas Carl Potvin et Catherine (Kate) Deslandes, deux pharmaciens de la Rive-Sud de Montréal le jour, et Tiktokeurs (Carl et Kate, de leur nom de scène), après leur journée de travail, qui diront le contraire.
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Aide en ligne J'ARRÊTE : l'outil pour vous aider à arrêter de fumer
Vous avez envie d’arrêter de fumer, vous avez déjà essayé quelques fois et vous recherchez un outil pour vous accompagner et vous soutenir? Avez-vous déjà entendu parler de l’aide en ligne J’ARRÊTE? Il se pourrait bien que cette plateforme gratuite et personnalisée, dédiée à la cessation tabagique, soit l’outil dont vous avez besoin!
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5 conseils pour se préparer à arrêter de fumer à la fin de l’été
L’été, période de l’année bien connue pour être celle des tentations, touche à sa fin. Ce qui signifie que la fréquence des sorties au parc, soirées festives et les barbecues entre amis devrait progressivement diminuer. Ces activités sociales sont associées à la consommation de cigarettes et d’alcool, peuvent rendre compliqué un processus d’arrêt tabagique. Profitez de la fin de l’été pour arrêter de fumer! Voici cinq conseils pour un arrêt tabagique!
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7 conseils pour ne pas rallumer une cigarette cet été
Le retour des beaux jours sonne celui des barbecues de fin de semaine ou des soirées festives en terrasse. On le sait, activités sociales riment avec tentations. Et même si depuis 2016, la réglementation interdit de fumer sur les terrasses des bars et des restaurants, la saison estivale peut représenter un véritable défi! Voici donc 7 conseils pour ne pas rallumer une cigarette l’été en société!
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5 bonnes raisons d’arrêter de fumer cet été
Tout comme le 1er janvier, l’été est pour de nombreuses personnes l’occasion de faire des changements dans leur vie, ou de prendre des résolutions puisque la saison estivale permet de s’évader du quotidien. Alors, pourquoi ne pas profiter des beaux jours pour arrêter de fumer? Voici 5 bonnes raisons d’écraser cet été!
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